你这样应注意合理的补养气血，合理的多运动一下，饮食的均衡性，可以查一下颈椎，血。血压血糖等
应注意合理多休息吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，饮食的均衡性很重要，可以吃一些红色食物
以上是对“偶尔头晕恶心浑身无力甚至直接晕倒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。
建议去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质。
青年，女性，有贫血的情况，反复发作头晕不适。
你上诉的头晕不适，与贫血有关的，应该进一步检查贫血的原因，纠正贫血，就可以避免头晕的发作的。