乳房大小是有遗传因素,还有胸大肌锻炼,营养好了张胖一些乳房就会发育好,我们黄种人有个特点,胖的人乳房才大.
不过你这个年纪才刚刚开始发育,等发育好了乳房自行会便丰满,所以不能减肥,一减肥乳房发育一定不好.锻炼,扩胸运动,拉杆龄都可以.
建议你多吃点雌激素含量丰富的食物啊,可以丰胸的了,
注意休息,还有不要吃雄激素含量多的食物,建议你多吃点蜂王浆,还有豆制品。,
你好,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪、动物筋蹄、海参等,能够让胸部变得坚挺有弹性。
另外,牛奶、杏仁、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好帮手,平时饮食可以稍微注意。最好配合按摩的。
以上是对“怎样让乳房长大怎样按摩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,,乳房发育不太好,平时可以做乳房按摩,可以一只手托住乳房,另一只手轻轻地向腋窝方向揉,并做做扩胸运动,促进胸大肌发育,也可以多吃些牛奶豆制品和木瓜。
2018-11-03您好,每天对胸部进行20分钟的按摩:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回。
可多食用黄豆、花生、杏仁、桃仁等食品,另外木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物也可丰胸。