你好，这种情况和很多原因有直接关系，如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。
其实只要身体尽量才是最重要的，建议晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。
问题描述： 178才100斤的体重,平时吃饭也很多的,可是就长不胖,想变胖一点
你好，上述体重之过低，可见于营养不良或消化代谢问题等
建议你适当增加辅食，多吃些富含蛋白质和脂质的食物，饮食规律为宜，必要时到医院营养科就诊检查一下
以上是对“太瘦，178才100斤的体重，平时吃饭也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳
食物增肥方山药粥成分：山药、乳酪、白糖。制法：将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用即可。
你好，这种情况和很多原因有直接关系，如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。
其实只要身体尽量才是最重要的，建议晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。