你好，遗精本身是青年男性性生理成熟的标志和现象。精满则遗,梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象，精满则自溢，一般情况下，未婚青年男性一月一次，一周一次或是偶而一周两三次是正常的。
建议不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非，减少晚上遗精。对遗精治疗主要对病因治疗，首先要学习有关性的知识，避免性器官的过度兴奋，加强体育锻炼，增强机体的体质，把主要精力运用到学习和工作中去。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾气虚引起来的表现，肾中的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，精关不固，就会造成遗精的表现。
这种情况可以采取温阳补气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间金锁固精丸。