这个原因很多的，有可能学习压力的原因，有内分泌的关系
建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，弄点药物改善改善
问题描述： 最近两三个月出现此症状,且出气粗,以前没有出现过,晚上睡眠质量不好,早上有时有黑眼圈跟眼袋,头发长得慢,有时会掉头发
你好鉴于你的描述综合分析考虑是心失所养的症状的明显的
建议是考虑是有必要益气补虚的结合养心安神的治疗的原则助于改善你的上述的症状的
以上是对“注意力不集中，晚上睡觉总做梦，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，可能是气血不足，是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。
食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些阿胶，生脉饮，祝健康。
这个原因很多的，有可能学习压力的原因，有内分泌的关系
建议你这个情况自己调节很重要的，劳逸结合，弄点药物改善改善