失眠与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，提高睡眠质量，减少不适的出现。
阴阳失去平衡，或者肝火扰心，导致出现失眠的情况。
平时不要压力过大，适当多进行体育锻炼，可以进行太阳穴按摩，服用安神定志丸进行治疗。
以上是对“每天晚上失眠很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况主要是考虑神经衰弱的表现
建议营养均衡，保持良好情绪，作息规律，安神补脑液治疗，祝您健康
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着失眠
可以服用安神补脑和谷维素治疗，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗