你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食
多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。
考虑和肾虚有关，平时多吃点温热食物的比如狗肉等，使用一段时间鹿角地黄丸，金匮肾气丸来治疗的
不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，祝身体健康
问题描述： 手脚冰凉,怕冷,一到晚上就浑身疼,感觉像发烧一样冷的发抖,总是感觉疲惫头疼,心情不好,
你好！根据你说的这个情况，考虑与末梢血液循环不好有关系。
建议你去当地内科检查一下，明确诊断后再对症治疗。这个季节一定注意保暖，检查喝热水，促进身体代谢。
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。
一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
以上是对“怕冷，手脚冰凉，手脚冰凉，怕冷，一到晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！