怎么预防近视

黄文飞 回答时间：2018-11-03

如何预防近视?您的情况还是要注意用眼卫生,避免视疲劳,平时注意培养正确的写字、读书姿势,认真做好眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等,祝您身体健康!这是我对如何预防近视的回答,

罗正强 回答时间：2018-11-03

如何预防近视?预防近视加深的方法一:防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作,除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳,预防近视加深的方法二:良好的阅读环境:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度,减少精细的近距离阅读,用眼距离保持三十五公分左右,每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟,休息时不妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松,预防近视加深的方法三:保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息,看电视讲求「原则」:电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走,　预防近视加深的方法四:减少近视的环境:多看远处,尤其现在实施周休二日,更可利用假日到郊外踏青,正确配戴眼镜:要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确,这是我对如何预防近视的回答,

王涛 回答时间：2018-11-03

平时注意休息,不要熬夜,不要长期对着电视电脑,手机,可以使用家用验光仪锻炼眼睛,延缓近视度数加深