问题描述： 怎么样消除浮肿?今年21岁,昨天早上睡觉起来照镜子的时候,发现脸部浮肿,连带着眼皮都是肿的,以为是自己晚上没睡到枕头上,没怎么在意,可是今天早上起床的时候发现脸部还是浮肿的,开始有点着急了,怕生什么病了,怎么消除脸部浮肿啊?有没有好的方法啊?
脸浮肿的原因很多,但大部分是因为错误的生活习惯,正常的血液循环和新陈代谢受阻,如果把脸埋在枕头里睡觉或枕头太高,脸也会肿起来,如果因为压力和失眠症睡眠不足,也会肿起来,如果保证充足的睡眠,就能促进小便畅通,就可以预防浮肿,利用休息时间进行简单的体操、伸展运动、走路等运动,就能促进血液循环,可以预防浮肿,
2018-11-03早晨起床后的脸部按摩补救法:用指头按眉头的攒竹穴,眼间的晴明穴,眼尾凹处的太阳穴.以呼气按压,吸气放松的方式进行.接着依顺时针方向按摩眼窝,双侧眼睛各做五至十次,可以消肿.垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部.睡前,用无名指按摩眼窝位置,有助于眼睛周围的淋巴循环,减少积水.睡前三小时不要喝水.
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