问题描述： 有个朋友的儿子从几年前头上就有了白发,最近我见更多了,孩子家长为这事也很发愁,经多方、治疗效果不佳,有什么好的方法和措施可以医治?怎么治疗少年白发脱发?
维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响,如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜,在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白,应注意从饮食调养入手,平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮,以便全面摄取生成黑发的营养素,
2018-11-03主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等,总之,凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益,
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