治疗颈椎间盘突出症哪家医院好

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颈椎间盘突出症的治疗方法很多,最有效的方法是选择保守综合治疗方案,以牵引为主,再选一项为辅；还要知道颈椎病是“三分治,七分养”,想能根治颈椎间盘突出症,注意日常保健才是重要的,介绍一些方法供你参考:自我调理:身体取任意站势或坐势匀可,双脚随意,全身放松,头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次,然后缓慢摇头,左转十次,右转十次,人坐在有靠背的椅子上,双脚随意,双臂伸直,双手抱拳于头顶上,十指相交叉状；这时,全身放松,头体不动,双手尽量向后拉,来回二十次,可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐,再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池,每处(穴)施术秒不等,上法如能坚持,对颈椎间盘突出症可防可治,牵引属保守治疗中的一种,对颈椎间盘突出症较为有效,为临床应用广泛的一种治疗方法；它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,可使用简便颈椎牵引器,效果就非常好,一般是颈椎病的首要治疗手段,可以有效避免药物、手术伤害,牵引力量在公斤之间,牵引时间因人而异,一般在三十分钟左右；治疗后,如个别患者引发炎症反应,发现颈部异常酸痛,应慎用或停用,如有必要,可服些消炎镇痛药,如:强的松、炎痛喜康等,

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要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点,人一生至少有的时间在床上度过,选择通透性强,符合生理弯曲,高度适中的枕头十分重要,建议采用根据生理弯曲设计的药枕,既可帮助恢复和保持生理弯曲,又可将治疗保健带入到休息时间,做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫,防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；工作中定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动,及时消除疲劳；定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟,不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严,必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳,如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的,防止颈椎的损伤做好劳动、运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤,保证良好的坐姿,纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低；有空去打羽毛球、放风筝、游泳也不错,以上内容是由你的网友方清勇编辑的,如有不明事项请追问,