怎么可以不长冻疮

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怎么可以不长冻疮?预防是关键,建议:1,加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的.2,温差水泡法:取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天重复3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.3,有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A,C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片,以提高机体耐寒力.防治冻疮其实有简单可行的方法.每天可坚持用热水泡冻疮患处,或将白萝卜切片后,在炉子上烤热,将萝卜片贴在冻疮处.在户外要注意对手,耳,鼻等暴露部分的保暖,出现冻伤后,不宜立即烤火.如出现裂口,可将猪油和蜂蜜混合后,涂在裂口处.

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怎么可以不长冻疮?由于寒冷引起的局限性炎症损害,以云南白药酊外搽患处,每日3～4次,一般用药2～3天红肿消退,瘙痒减轻,多数患者1周内显效,对早期红斑型冻疮疗效甚佳,对水泡型和坏死型效果亦好,本品不宜用于皮肤破损者,以免引起疼痛,有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力,也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2~3次,日常生活中的注意事项:（1）积极参加体育活动,加速气血运行,以利疮面修复,也可预防冻疮新发,（2）寒冷季节注意防寒保暖,（3）衣服鞋袜宜宽松干燥,（4）年年复发者,可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯,以提高耐寒能力,（5）冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂,（6）每年发病者,可冬病夏治,在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳,入冬前宜提早内外治疗,