早上喝豆奶粉好吗

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

首先需要提醒您,就算是减肥也要符合健康饮食的原则,就是每天都要补充足够的蛋白营养等,而且您所食用的食物首先就是保证您的机体所需的营养供给根据您的情况和以上的分析,您每天早上喝的豆奶粉和馒头只会首先满足您机体所需的营养成分,不会转变为脂肪,不会长胖的,饮食豆浆是大有学问的,但是不少人却习惯早晨空腹喝豆浆,并认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体,其实这是误区,从营养角度讲,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用,如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担,因此极不经济,祝您好运、健康美丽每一天!

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

发不发胖与你吃什么没太大的关系!只要每天所摄入的能量不超过你一天所消耗的能量也就不会发胖!发胖的关键是因为进食太多与消耗不能平衡而导致的能量储存在体内而形成的,因些关键是要注意进食的多少,要多吃蔬菜和水果,少吃油腻性的食物和高脂肪食物,还有就是高热量食物,比如油炸食物等,另外就是要注意事平时所吃的零食,如果吃得太多,就要适量少吃点主食,还要注意适量运动哟!其实豆奶粉里的营养是很全面的,所以吃那个是非常好的哟!