问题描述： 以前身体很肥胖,一年前通过针灸来进行减肥了,效果很好,目前的身材很满意,但也针灸完后应该怎么样一直保持着不会反弹,平时应该注意些什么,
您好!为了降低针灸减肥反弹的机率,一定要注意健康合理的饮食结构,就必须要做到以下几点:1、不偏食、不挑食、注意荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是绿叶蔬菜,2、坚持适度的体育锻炼,3、定时定量进食,早餐饱,午餐好,晚餐宜早,5、细嚼慢咽,每口食物应咀嚼30次,能有效限制进食量,6、不吃高糖,高脂,高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食,
2018-11-03减肥用针灸是可以暂时起到一定的作用的.建议不要吃任何减肥产品,因为这些产品里会打破机体的正常免疫.伤身子的事别做,针炙是自然的减肥方法,可以去做,但绝不是万能的.绝不是针灸就是一劳永逸的.建议少吃多动起来,这样才好,绝不经再吃任何减肥药.因为临床上遇到很多免疫方面有病的女孩子,大部份是吃减肥产品吃坏的.
2018-11-03
