你好，盘腿坐的时候，腿部血流没有那么循环。
你可以按摩下腿部肌肉，促进血液流动，就可以恢复了
以上是对“脚跟无力，总脚后跟站不住。脚跟无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况初步分析可能是长时间盘腿造成的
建议你按摩腿部半个小时俩天没有效果的话去正规医院就医
根据你提供的资料。考虑长时间的盘坐引起肌肉损伤，引起腿部无力。
建议你在家里护理，可以用热水按摩腿部，可以用红花油外用，促进血液循环
问题描述： 无病史,昨天在操场盘腿坐了几小时,然后就成这样子了,怎么办,调理的话如何调理,应该注意什么
你这样应缺乏钙等微量元素有无异常的问题，应注意合理的保养气血，可以适当的吃一些蔬菜水果
可以适当的补钙，补充一下维生素，适当的按摩一下，可能和长期的坐着有关系的
你说的这种情况是没有太大的问题的，建议目前还是注意休息。
，是没有太大的问题的。目前建议还是注意休息，避免劳累，适当的功能锻炼，一般就能自行好转的祝好。