你这个有可能是因为肾虚引起的表现来的，要多注意一下饮食
可以及时的选择使用肾宝合剂治疗才是可以改善你这个尿频尿急的现象出现
以上是对“多年手脚冰凉，少白头，尿频睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从中医角度讲，多考虑是肾阳虚引起的，伴有畏寒、腰膝酸冷、手脚冰冷等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肾阳虚，建议艾灸治疗，希望对您有帮助。
你好，肾脏疾病如肾炎，肾小球肾炎以及膀胱炎等都会导致尿频等问题。
建议您去医院做个尿检检查，必要时可以做个肾脏B超，平时注意个人卫生。祝您健康。