怎么样延缓皮肤松弛

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尤其是女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后,因为从这个年龄段开始,女性体内雌激素的含量降低,而雌激素是女性风采的生命线,平时要注意保养,众多爱美的女士在抗衰老治疗皮肤松弛方面容易走入误区,单靠美容来延缓皮肤的衰老,其实,这种治标不治本的方法只能事倍功半,平常注重食补,多吃蔬菜、水果、多饮水,每天一份好心情及保证充足的睡眠,将使您青春永驻,

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成皮肤松弛的原因:1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性；2.皮下脂肪流失,令皮肤失去支持而松垂；3.支持皮肤的肌肉松弛,令皮肤也随之松弛.4.其他因素比如地心引力,遗传,精神紧张,受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛.应对措施:1.维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象.2.补充胶原蛋白:通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强.3.防晒:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的.4.饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化.