怎么样日晒斑

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１．黄瓜粥:　　取大米１００克,鲜嫩黄瓜３００克,精盐２克,生姜１０克,将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎,锅内加水约１０００毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可,一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥,现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用黄瓜粥,能消除日晒斑,增白皮肤,　　２．西红柿汁:　每日喝１杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治日晒斑有较好的作用,因为西红柿中含丰富的维生素Ｃ,被誉为“维生素Ｃ的仓库”,维生素Ｃ可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退,　３．黑木耳红枣汤:　　取黑木耳３０克,红枣２０枚,将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右,每日早、晚餐后各一次,经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗日晒斑、形瘦,本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑,黑木耳可润肤,防止皮肤老化；大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑,　　４．冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除日晒斑,　５．金盏花叶汁也有护肤除斑的功效,将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除日晒斑,又能清爽和洁白皮肤,　现在你知道如何去除日晒斑了吧,赶紧选择一种适合自己的小秘方吧,只要坚持下来,就能保证日晒斑远离我们,还有,这些小方法有去除日晒斑作用,还能起到排毒养颜的功效,对身体有很大的好处,

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内服、外用双管齐下,才能将黑色素抑制在肌肤最底层,让我们现在就了解去除晒斑的三大要素吧!维生素C维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素,从而抑制黑色素的形成,并还原已经形成的黑色素,维生素E维生素E是人体内的一种抗氧化剂,具有抑制肌肤氧化的作用,能有效抵制黑色素的沉积,使皮肤保持白皙,并起到抗衰老的作用,防晒全年都有紫外线,因此不管什么季节都要坚持防晒,尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会,预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息,从而预防晒斑形成,