你好，你是想咨询什么问题呢？上面你所提的问题下面自己已经回答了。
建议补充具体的病情，还有存在什么问题需要医生解决呢？需要问题中表明。
你好年轻肾虚，可以吃中药，当归生姜羊肉汤加减，或者是金匮肾气丸。成药是杜仲壮骨胶囊，平时注意养生调理，注意做到起居有节，调畅情志，锻炼身体。
2018-11-02
问题描述： 多为身体湿气太重,加上肾脏不好,肾虚引起的,吃饭天天喝红豆薏米粥,建议找老中医看看,喝中药调理调理
你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体一系列情况
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
脾肾两虚的患者可以出现体倦乏力、腰膝酸软、食少便溏、顽固不化等症状。
有上述症状的可以给予金贵肾气丸和参苓白术散治疗，最好通过中医辨证处方服药治疗。
以上是对“体没湿气重，肾脾不好，肾虚，头重，腰疼等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！