问题描述： 最近上课发现看黑板不是很清楚,休息一段时间又有点好转,时好时坏的,去检查视力,说是因为用眼疲劳引起的假性近视,下假性近视要怎么恢复视力,不想戴眼镜啊,假性近视眼要怎么恢复视力?
平常督促孩子,养成良好的用眼习惯,注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,限制看电视时间半小时/天,不偏食,少吃甜食,多食富含维生素,蛋白质,钙质的食品,加强体育锻炼,增强体质,保证充足睡眠,希望对您有帮助!
2018-11-021、眼珠运动法头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动,2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通,眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可,3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟,4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟,然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下
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