这个和心情紧张压力大劳累都有一定关系，和个人体质也有一定关系的
我建议你最好是饮食注意营养，适度运动，避免劳累，心理压力别太多，多和对方交流的，性生活避免过频
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有维护正常性功能的作用，在不足的情况下，性功能下降，就会造成勃起不坚的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或右归丸等。
问题描述： 从结婚以来性生活长期1一2分钟,最近几年阴茎勃起不坚,有时勃起一会就软了,但性欲很强,20岁前读高中时隔天晚上遗精
你好，你说的情况中医认为主要是肾亏导致的，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
2018-11-02您好，阳痿早泄根本原因就是肾虚，平时可以多吃一些动物的内脏如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，比如黑米黑豆木耳等黑色食物韭菜和虾这些食物都有补肾壮阳的作用。
您好，要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽。
以上是对“性生活时间短，阴茎勃起不坚，有时勃起性交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！