问题描述： 姐姐怀孕了,家里人都很高兴,听别人说孕妇饮食要格外注意,孕妇应多食哪些食物?
多吃营养高,易消化吸收的食物,蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右,胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等,
2018-11-02糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加,孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担,不要偏食,饮食一般需要广泛多样化,
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