怎么样去掉脸上的黑斑

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克服焦躁的心理,女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟,可一旦发现长了斑,就背上沉重的思想包袱,时常叹息甚至焦虑,殊不知,过于担忧的心理,会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C,使斑点更为泛滥,保持充足的睡眠,睡眠不足,是肌肤永远的痛,如果错过了晚上10点到凌晨3点钟的黄金睡眠时间,哪怕你想方设法也难以如愿,所以,静下心来,好好入睡,会辅助你的晒斑早点下“斑”,柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用,柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克,此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等,

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黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克,将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎,锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可,一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥,现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,