您好，很高兴为您解答，如果肠镜没有发现什么问题，考虑为饮食方面所致。
您好，建议您能调节饮食，多吃蔬菜水果，特别是香蕉，火龙果，多饮水，适量运动。还可以通过中医调理。望对您有所帮助。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。
以上是对“大便困难，想拉又拉不出来，拉不干净，每次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你注意休息，还有饮食清淡，多喝水，还有注意适当活动啊，
建议你注意休息，还有多吃蔬菜水果，注意经常这样是需要注意的了，多喝水，还有调理胃肠道啊
你好，这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较慢导致的。
建议多饮水，多吃水果蔬菜，多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。