问题描述： 每次遇到什么不如意的事、或是跟男朋友吵架了,情绪就会很难控制,而且眼泪流个不停,脑袋里会不停的想事,想着不要去想那些事,想着不要再流泪,可是依然控制不了,让我很烦恼!我很讨厌自己这样的不坚强!怎么控制自己的情绪?
怎么控制自己的情绪?首先你应当认识到人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪,一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人,解决这样的办法除了宣泄以外,需要你为改变自己的处境而去做些事情,或者以逆境为人生的动力去努力奋斗,就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来,因为一方面做事的过程需要集中注意力,让你没时间去自怨自艾；另一方面,在你的处境得到改善的过程中,你的眼界会变得更开阔,从而可能使你对生活产生新的看法,人生不过百年,看开点,希望你快乐起来
2018-11-02怎么控制自己的情绪?你的脾气很倔,容易发怒,还是需要学会控制,毕竟人进入社会以后,很多都是你不认识的人,跟你的同事或者朋友都应该控制情绪,我觉得你做事情的时候,先仔细想一想,学会尊重别人,有时候你自己发怒习惯了,但是这会给别人很大压力的,不了解你的人会很难跟你相处的,这样是不尊重别人的表现,所以从尊重别人的角度出发,还是要控制自己的情绪,尽量控制下自己,不要这么大的脾气,太生气会对身体不好,不管遇到什么什么事情,要往多方面考虑,不要太放在心上,太激动,更不可以因为一些小事情而生气,要大度一些,只要你做好自己就可以,不要在意别人怎么样,
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