你好，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。服药可以缓解，
可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药。
问题描述： 右脚跟腱疼了好几天了就是走路走不好会疼昨天蹲着洗东西的时候跟腱就刺疼起来之后脚直着没事脚只要往左右活动就疼
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程
中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
以上是对“右脚跟腱疼了好几天了就是走路走不好会疼昨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好这位朋友，这种情况建议积极疼痛科看看，多见于跟腱炎，骨刺等
建议营养均衡，劳逸结合，注意保暖，首先拍片子看看，针对治疗，祝您健康
你好，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。服药可以缓解，
可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药。