总胆固醇和低密度脂蛋白偏高怎么办

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你的情况的话应该是没有什么大的问题的,但是你现在的结果回报提示你已经处于一个高血脂的前兆期了,因为在甘油三酯增高之前的话,主要的表现就低密度脂蛋白的升高和高密度脂蛋白的降低的高密度脂蛋白的作用就是把血液中的脂肪成分收集起来到肝脏处理,而低密度脂蛋白的话就是把肝脏过多的脂肪成分转移到你的周围组织中去,你现在低蛋白高,就说明已经超过了你的肝脏代谢能力,所以机体开始想周围组织输送脂肪组织了需要调整你的饮食以及生活习惯了,少大鱼大肉的吃,应该多运动,以及多进食蔬菜水果,这样的话才可以慢慢的恢复的,其他不需要进行治疗的,目前还不需要药物治疗,以后要注意每半年检测一次血脂的水平的

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影响血胆固醇水平的因素　　身体的胆固醇水平不仅与饮食有关,还决定于自身胆固醇的合成与代谢能力.实际上,我们自身合成的胆固醇足以满足身体的需要,不必要再摄取胆固醇.引起血胆固醇升高的主要因素有:?　　（一）遗传因素　　人体基因对血胆固醇水平的影响取决于胆固醇合成和清除的速度.每500个人中大约有一个患家族性高胆固醇血症,常常过早地发生冠心病.即使你没有特异的高胆固醇的基因,基因对你的胆固醇水平仍起作用.　　（二）膳食因素　　膳食中影响血胆固醇的因素包括饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸,胆固醇和总热量,其中最主要的是饱和脂肪酸和胆固醇.根据实验室研究的结果总结的用膳食摄入推算血胆固醇水平公式为:　　血胆固醇=1.26(S-P)+1.5(100C/E)　　其中:S饱和脂肪酸占总热量百分比　　P多不饱和脂肪酸占总热量百分比　　C胆固醇（毫克）　　E总热量（卡路里/日）　　饱和脂肪酸和胆固醇的摄入是升高血胆固醇的主要原因,而饱和脂肪酸和胆固醇都主要来源于动物食品.?　　(三)体重?　　超重或肥胖均会增加低密度脂蛋白胆固醇的浓度,减少体重可减少低密度脂蛋白胆固醇的浓度,同时也可减少甘油三酯的浓度,提高高密度脂蛋白胆固醇.　　(四)体力活动　　经常的体力活动可降低低度脂蛋白胆固醇的浓度,升高高密度脂蛋白胆固醇的水平.　　(五)年龄和性别　　血总胆固醇的水平随年龄的增长而增加,妇女在绝经前,总胆固醇的水平通常低于同年龄的男性,绝经后低密度脂蛋白胆固醇逐渐增加,高密度脂蛋白胆固醇降低.妇女在50岁以后,总胆固醇水平高于男性.