怎么做可以提高性功能

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如何延长性交时间对于男同志来讲,他的兴奋点,来的比较快,他是通过视觉产生的兴奋,女同志是通过感觉系统,通过触摸来产生一种兴奋性,产生欲望的,进入平体期比较慢,也比较长,兴奋点产生的时间也就相对的延长,所以夫妻生活来讲,性生活不是任务,而是一种交流的方式方法,感觉交流的一种方式方法,如果把自己的性生活延长,你应该对女性的生理应该有所了解,她是通过触摸,包括皮肤,包括接吻,产生她的兴奋,所以平台期特别长,如果延长它,我想从几个角度考虑,第一做爱的时候,语言上的交流,互相沟通,但一些高兴的事情,能够诱导自己的太太产生兴奋,另外我们性交时的一些动作,包括接吻、抚摸,这个来讲是个互相的,这是一个前奏,抚摸的方式方法很多,我还是一个,这不是一个任务,说白了,性生活确实是一门艺术,也是非常科学的,而且他把人类的感情凝结在一起了,能够和你同舟共济,能够同心同德,甚至和你白头到老,是感情的凝集,女性的脖颈、头部、脚趾都是兴奋区,在前奏的时候,应该让女性逐步的进入兴奋期,男性要对自己有所收敛,在房事当中尽量避免强烈的灯光,压底自己视觉的强度,这样兴奋性就会稍微的延迟,再和妻子配合的情况下,做一个性交的延迟,这样性交时间就比较长了,一旦自己的太太有兴奋期了,进入到兴奋期的平台了,这时再进行性交,采取什么体位,每个人的情况也不一样,有的喜欢是女上位男下位,有是喜欢侧卧位,这个不一样,如果是在性交的时候有射精的情况出现的时候,这个自己可以控制,控制的方法很多,第一个对自己信号的控制,要用自己的舌头顶住上牙堂,而且要屏住呼吸,第二可以减慢速度,第三可以改变体位,可以说让女同志在上,找她的感觉,把自己的兴奋降低了,这又是一种方法,所以性生活是多种多样的,另外我讲锻炼的问题,作为男性来讲,使自己的性生活更好,心理因素是主要方法,另外锻炼也不能忽视,我们在性交的前戏,自己应该做按摩,我们的中医叫揉肾法,实际就是用一个手用他的左手抓住生殖器的根部,用右手按摩阴茎和睾丸,左三次右三次,第二种锻炼,在每天晚上睡觉,自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩,每天做10—20分钟,就是捏系带,给它一定刺激,让他刺激麻痹了,第三种,可以说在每次性交之前,不要用热水洗自己的睾丸和阴茎,用的凉一点,不能太凉了,略微凉一点洗自己的阴茎和睾丸,这样对性生活的延长,对性生活的质量,对您勃起的强度都有好处,我想我们朋友不妨试一试

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2分钟及以上,抽动15次以上就属正常,不是早泄有的是初次性生活没有经验心情激动不懂技巧的缘故早泄是指男子在阴茎勃起后,未进入阴道或刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象,早泄的排除法有几:1,一定要有一个好心情2,有条件时,在性生活前自己先手淫1次3,适当吃点酒4,改变性交体位,延时安全套5,采用动停结合,生殖器动停挤捏术6,经常参加锻炼7,平时增加营养8,吃三肾丸、益肾灵颗粒,金锁固精丸等调理希望接受