问题描述： 早上起来的时候已经很晚了,不想去弄早餐,都会吃一些芝麻核桃粉速溶的那种,感觉还是可以的,都说对身体有好处,可是吃了一段时间也没有效果,可是朋友说是吃的时间不对导致的,
你好，早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜
2018-11-02您好，芝麻核桃粉含有优质蛋白，是非常好的食品，一般早上服用是最好的。建议您养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多食新鲜蔬菜水果，每日进食牛奶鸡蛋瘦肉等富含营养的食物，积极参加运动锻炼增强体质。
2018-11-02
