孕妇为什么浮肿

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多数孕妇在怀孕期间,或早或晚,都会出现手脚浮肿的现象,称之为孕期水肿,手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的,造成孕期下肢水肿的原因有:1.妊娠后,从6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平,血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加,2.由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低,而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,孕期血浆渗透压要比非孕期低,这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿,3.妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响,这也是下肢浮肿的重要原因之一,孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心,轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险,必须做好产检并与医生充分配合,在日常生活中可以采取以下方法减轻水肿,坐位工作时间长的准妈妈,可以在脚下垫个矮凳,工作间隙可要适当走动,以增加下肢血流,　在躺着休息时,尽量平躺或左侧卧,平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,伸展小腿肌肉,不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子,以免影响血液回流,如想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床之前先穿好,若健康情况允许,可以进行适当的体育锻炼,如游泳对减轻水肿有一定好处,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物,这类食物含有丰富的优质蛋白质,贫血的孕妇,每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一,此外,一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物,孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留所造成的,并不是喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水,还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动,

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怀孕后期水肿是准妈妈常见的并发症,并且常见于双下肢（就是双腿双脚啦）水肿,这是因为海运后期,胎儿大了,胎儿压迫了准妈妈的腹腔静脉（下腔静脉==收集腹腔脏器及双下肢血液的哦）,导致血液回流（入心）不畅而引起的双下肢水肿,你说有时是轻微的,你自己注意下,轻微的时候是不是孕妇是坐立位或者侧身睡的时候,因为这些体位胎儿没有往后压下腔静脉,所以下肢血液回流畅快,水肿很轻甚至没有水肿,建议:采取胎儿压迫不到下腔静脉的体位:侧身睡等