建议要多吃芹菜、香菜和西兰花,这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防“谢顶”；多吃含微量元素的食物,铜、铁、锌,绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)；含维生素类食物；含蛋白质的食物,
2016-09-14
问题描述：男性防脱发吃什么食物好呢?
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有一定的好处,
在饮食上注意营养调节,限制脂肪的摄入,少吃甜品及辛辣刺激的食物,不喝浓茶、咖啡,多吃蔬菜、水果,避免不良刺激,尽量避免熬夜,保持充足睡眠,保证情绪积极健康向上,远离疾病,
建议要多吃芹菜、香菜和西兰花,这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防“谢顶”；多吃含微量元素的食物,铜、铁、锌,绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)；含维生素类食物；含蛋白质的食物,
2016-09-14