孕妇小腿酸痛

张芝芳 回答时间：2018-11-02

小腿肌肉疼,在孕中期后,多数是因为血液循环不好,造成腿部肌肉营养不良导致,胎儿压迫下腔静脉,行走过多,都是原因,小腿部血液循环不通畅,最直接的表现就是疼,胀痛或者憋闷的疼痛,医学上叫做“腿部疼痛症”,多发于手术后、大病初愈的人、下肢静脉曲张、脊椎病、还有孕妇,怎么办?1,时常抬高腿部,让腿部血液循环得到改善；2,按摩局部；3,多做足底心按摩,每晚泡脚,可以非常好的改善症状,4,少吃盐,这样可以减少组织间隙的水分增加,改善血液的浓度和增加回心血量,5,晚上尽量少喝水,白天尽量多喝水,增加蛋白摄入,可以直接吃蛋白营养粉,6,少走路并不是不运动,孕妇可以适当运动,只有活动多,小腿部肌肉才能血循环改善,那容易疲倦,对保胎不宜怎么办?适当休息-活动-再休息-活动,下肢可以单独活动,,大腿抬高、放下；再抬高放下,躺着做,感到疲倦就停止,7,适当补钙,还不知道是否与缺钙有关,但是,缺钙的确能影响到全身的骨骼肌活动,所以,适当补钙还是对,8,增加蛋白摄入才是必须的,补铁,补充蛋白一起进行,改善营养不良和缺氧状态是最好的办法

郑雯婧 回答时间：2018-11-02

这情况考虑缺钙了,一般建议妊娠第四个月开始补钙的,可服用钙尔奇,平时饮食全面是很关键的,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,

沈丽瑶 回答时间：2018-11-02

怀孕的妇女,由于身体的结构发生改变,不单纯是重量增加,造成下肢的负荷加重,而且由于胎儿的原因,体内的血液循环也受到影响,尤其是下肢的血液回流会减缓,就容易出现下肢,尤其了小腿的酸痛问题,这种情况不会影响到胎儿,其实是由于胎儿逐渐长大带来的影响,