首先建议您放松心情,就算确诊神经衰弱也不是很严重的事情,您也可以自己初步判断一下,神经衰弱的常见症状有乏力和容易疲劳,注意力难于集中,失眠,记忆不佳,常忘事,不论进行脑力或体力活动,稍久即感疲乏,对刺激过度敏感,如对声,光刺激或细微的躯体不适特别敏感,如果患有神经衰弱,建议平时多进行体育锻炼,注意调整不合理的学习、工作方式等,改善紧张状态、缓解精神压力,另外建议服用安神补脑液,对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好,能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳,是神经衰弱的理想中成药,另外饮食上注意忌辛辣刺激的食物,忌烟酒,zll
2018-11-02