突然的剧烈活动会造成全身的酸痛，一般是由于乳酸的分泌造成的
你好，多休息几天，不要再剧烈的活动，吃点碱性的食物，多喝水，酸性物质没了就好了
以上是对“小腹和腿酸痛.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是要考虑是不是因为有过度运动，尤其是之前不运动，所以容易出现有乳酸堆积导致的肌肉酸痛的
建议是可以考虑热水浸泡，一般是3天内就可以自愈的，所以不需要担心。
你这样的情况当然一定也是正常情况的呢，没事的，
你注意休息和营养，保持愉乐的心情，不要吃用生泠刺激性的就可以的呢
问题描述： 前天蛙跳今天跑800米现在小腹胀痛膝盖到上面的一层很痛
如果平时运动的比较少，突然这样运动的话，是会出现这种情况，是没有什么问题的。
不要担心，过一段时间会改善的，每天坚持适当运动，相对来说会缓解的更快一些。
是你剧烈运动引起的膝关节炎损伤引起的关节疼痛，腹部疼痛是你剧烈运动引起的肌肉痉挛引起的疼痛
建议，减轻运动用热水进行热敷腿部和腹部进行止疼如果症状没有减轻应去医院内科进行腹部彩超的检查排除肠道疾病祝你早日康复
突然的剧烈活动会造成全身的酸痛，一般是由于乳酸的分泌造成的
你好，多休息几天，不要再剧烈的活动，吃点碱性的食物，多喝水，酸性物质没了就好了
以上是对“小腹和腿酸痛.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是要考虑是不是因为有过度运动，尤其是之前不运动，所以容易出现有乳酸堆积导致的肌肉酸痛的
建议是可以考虑热水浸泡，一般是3天内就可以自愈的，所以不需要担心。
你这样的情况当然一定也是正常情况的呢，没事的，
你注意休息和营养，保持愉乐的心情，不要吃用生泠刺激性的就可以的呢