您好，注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。
建议：预防首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等、进行必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等。
问题描述： 以前老是在网吧熬夜通宵玩游戏,然后工作才两年,现在20岁,重新回到学校学习的软件开发,但是上课都是想听但是听不进去,而且记忆力也很差,一个单词头几天还记住到后也忘记了,头发一般才洗第二天就很油腻,偶尔有手淫,
你好，，主要是注意力不集中的问题，想知道该怎样处理较好。
建议你不要考虑太多事，放开心胸，多和你的家人或者比较亲近的人交流，平时可以给予养血安神片，甜梦胶囊等服用，祝你健康！
以上是对“注意力不集中，上课听不进”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从中医角度讲，多考虑是肾精不足引起的，伴有头晕、记忆力下降等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症中药调理，希望你的有帮助。
您好，注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。
建议：预防首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等、进行必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等。