问题描述：女,22岁,左手手腕外侧下方骨头痛（不是关节痛,不是肌肉痛）,只要转动手腕或者稍微用力就痛,痛处不红不肿不痒,外观无异样,昨晚练习瑜伽后,开始觉得痛,应该是练习瑜伽不当,拗伤手骨?
你好，你这个考虑可能是因为用力不当导致的扭挫伤根据你的情况，建议你去医院的骨科或者是针灸科治疗，最好能帮你复位一下，以免以后也会疼痛
有可能是由于扭伤导致。一般情况下建议避免剧烈运动，可以表面涂抹扶他林和局部热敷进行缓解。
