您好，昨天晚上脚崴了，要注意护理的，不要走太多的路了，营养也要全面的。
需要适当补充钙和鱼肝油的，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠吧，同时可以适当冷敷，24小时后可以热敷。
以上是对“我的脚昨天崴了然后走路脚都是往外撇的没肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所描述的属于外伤引发的关节软组织损伤
建议暂时避免患侧关节活动，可以局部涂抹活血类药物，以改善症状
你好，你这种情况是由于软组织的挫伤引起的。软组织的恢复可能需要一个星期左右所以尽量还是少活动多休息，否则有可能会逐渐地肿胀疼痛。
局部可以涂红花油，48小时以后可以做做热敷来促进恢复，也可以口服一些活血化瘀止痛的中成药，比如活血止痛胶囊，盘龙7片。