你好，从描述来看是气血不足、脾虚的表现，治疗可以从补养气血、健脾等来治疗。可以去中医院看看。
保持好心情，参考治疗药物可以用八珍汤适当加减来治疗，中成药可以用八珍丸，补中益气丸等来治疗。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，头昏目沉的表现。
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
问题描述： 近几日感觉乏力,总想睡觉,手心脚心发热,轻微头晕,嗳气,每天1-2次大便,形状正常,近几年睡眠质量不好,可能是压力大的缘故,对声音敏感,多梦,早上不爱起,起床后也昏昏沉沉的没有原来的精神饱满的感觉,食欲不振,每天只吃些清淡的食物,燕麦粥、洋葱木耳生菜等等,平时水果吃得很少,
是肾阴虚的症状，与肾脏阴液分泌不足，房事频繁等因素引起
可以服用六味地黄丸，大补阴丸等药物，多吃熟地黄，黑芝麻，制首乌等食物进行食补
根据你说的症状主要是肾阴虚火旺，气阴两虚导致手心发热，头晕。
建议滋阴补肾降火，益气生津，可以服用知柏地黄丸，配合生脉散颗粒治疗。
以上是对“疲劳乏力，总想睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！