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最近老想事失眠怎么办

2016-09-11 女 | 49
回答(1)
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,建议你 睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等试试.白天加强锻炼。

2016-09-11
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