你好，根据你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的常见的。
可以采用按摩、外用药物治疗一下的，或配合中药的治疗的。注意保养，可以适当的功能活动。
以上是对“前几天扭伤腰。去医院照x光医生说没什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
X线片主要是看腰椎是否有骨折的情况，你目前应该是急性腰背部肌肉损伤。
目前可以局部热敷，平卧硬板床，少活动，贴敷膏药或者涂抹扶他林擦剂等进行缓解症状，同时做针灸等理疗多可以明显缓解症状。
您好这位朋友，这种情况主要是考虑软组织损伤的表现
建议营养均衡，忌食辛辣刺激食物，腰痛宁口服治疗，观察一下，祝您健康