前天我不小心把腰给扭啦

熊平安 回答时间：2018-11-02

从你说的情况看，先用热毛巾湿敷，促进血肿吸收，然后再外敷跌打膏或跌打酒外搽，这样会好得快一些
你好，建议你放松思想，多休息，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进

高锡云 回答时间：2018-11-02

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是软组织损伤，这样的话，要恢复最重要的休息，可以到医院进行理疗，对促进恢复有好处，
您好，您所说的这种情况，需要休息的，到医院的理疗科就诊，可以进行物理治疗，比如红外线等，希望我的回答能帮到您。‘

wangwen 回答时间：2018-11-02

一般是腰肉的拉伤所致，最快的办法是使用局部的封闭治疗，就是局部找到压痛点，然后注射麻醉剂就可以了。但是，因为你的年龄，不排除可能是骨头的问题，因为很多少老年人可能有骨质疏松。
特别容易骨折的，所以，最好是能到医院做个片子，排除骨折的可能。如果没问题，一般就是对症按摩，卧床休息就可以了。如果再不缓解，可以进行针灸等方法。
以上是对“前天我不小心把腰给扭啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2018-11-02

您好，您出现了腰痛，需要尽早的查明原因，积极处理
建议您骨科就诊，查腰椎的磁共振，双肾的超声等。自己不要盲目用药，避免负重，多休息。

唐建兵 回答时间：2018-11-02

你好朋友，这个多属于用力不当造成的腰椎小关节错位的情况，
注意避免，适当多活动，避免久坐，可以适当的按摩理疗一下，对疾病的恢复比较好