您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染适和导致精神状态不好，乏力、性欲低下，影响工作和学习，严重的还是可能影响生育。当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的，也不要因此自卑。
建议：不要穿过于紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非。
以上是对“手淫射精后左侧蛋蛋有点痛,过了一小时后自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是性功能下降的表现，与个人的心态有关，应该进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，提高身心的状态和性功能。
你好！，你没有肾虚的症状，只是由于手淫引起的充血疼痛。
建议合理控制自己的手淫次数，不要过度。一定要注意个人卫生。祝你健康！