问题描述： 老是磨牙,老是打呼噜,怎么办?
成年人磨牙多是有精神压力大的情况,你可以平时避免熬夜,不要长时间玩手机电脑,晚饭后散散步,听听音乐,睡前烫烫脚,有助于改善,打呼噜也是有精神疲劳有关,你可以按照上面的方法试试
