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谢武龙
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你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,促进恢复健康的状态。
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高福玲
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考虑贫血贫血是指人体外周血中红细胞容积的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状
建议饮食上多吃一些补血的食物如,猪肝,大枣,花生衣,藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食劳逸结合,进行适当的体育活动观察如症状没有改善及早到医院检查确诊针对治疗祝你早日康复