肾结石患者希望指导

高锡云 回答时间：2018-11-02

你好，长结石有几个原因，第一就是水质，喝的水很重要，喝地下水容易长结石，第二，就是活动少，而且工作经常坐着比如上班，打麻将，第三。每天喝水少，一天要喝三瓶矿泉水的量也是正常，吃东西少吃含钙量过高的食物，比如说坚果
你可以参照一下我说的几条，看看自己占了几条，改善一下生活方式看看

wangwen 回答时间：2018-11-02

吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。
肾结石患者不能吃含大量草酸的食物，如甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜，荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄等水果，含钙高的食物，如牛奶、豆类、小虾等，都不宜过多食用。同时适度运动锻炼，多喝水。