手淫怎么解除我该怎么办我还读初三

谢武龙 回答时间：2018-11-02

你好，过早及长期手淫是不好的，容易导致生殖泌尿系统疾病及神经衰弱症等，时间久了就会导致阳痿、早泄等症状。
你还年轻，正是长身体的时期，戒掉是可以恢复尽快的。建议不要穿过紧的内裤，不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求的时候再上床睡觉，早晨不要懒床，醒来后即刻起床以免想入非非。你要有毅力戒掉手淫，幸福生活

高福玲 回答时间：2018-11-02

您好：手淫并非不能克制的，自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。祝您健康！
1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，有条件的可玩单、双杠，无条件的可就地重复下蹲、立起几百次，俯卧撑等，无论采取何种方式，都应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床，平时多到户外去运动。2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛，头脑里仅有一个念头：啊，太累了，浑身任何部位都不愿动，这样可使疲劳而立即人眼。3、若万一不能人眼，应严格控制自己，不想与性有关的问题，可想一些使自己厌烦的事，也利于入梦。4、如上法仍不效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。

张绍兰 回答时间：2018-11-02

90%以上男性都有手淫习惯，过度手淫容易引起生殖道感染，你现在正在青春发育期，有手淫习惯很正常。
建议不要过度手淫，平时把注意力放在学习上，多锻炼，只要不过度手淫，对健康是没有影响的。
以上是对“手淫怎么解除我该怎么办我还读初三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-11-02

你这个考虑是手淫过度伴有肾虚的症状需要药物治疗。
建议你最好是先做一下肾功能的检查或者是先使用汇仁肾宝片进行治疗会比较好的。

李小可 回答时间：2018-11-02

你好，对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。
注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。