变声期为保护好导致喉咙声音很粗

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

这是声带发育问题，要保护好嗓子，不要用嗓过度，另外通过一定的训练，应该有改观。
你好.这个是没有办法的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果
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向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，我认为你不要太着急，因为一般来说，男子的变音期一般是2年到3年半，今后要多多注意，正确使用嗓子，不吃或少吃刺激性食物，严禁吸烟喝酒。
平时，可以多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物（猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等）。富含B族维生素的食物（芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等）。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。