从你上面的资料来看，是关于静脉曲张的相关咨询！
平时清淡饮食，不要久站，休息的时候适当抬高曲张的腿，局部按摩，必要时可以穿弹力袜！
1.躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，缓解下肢静脉曲张症状。2.晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。3.平时多做下蹲运动既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。4.避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动
你好，小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
注意事项护理：1，减少长时间的单纯站立。2，避免下肢受凉和长时间浸泡在冷水中。3.对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
每天可配合一些专用产品来帮您恢复静脉曲张，如：舒静通。他可使静脉内皮细胞逐渐修复，蜷曲血管平复，静脉团舒展散解，下肢静脉血管、血流、瓣膜实现系统化修复，使静脉曲张、静脉炎全面康复，皮肤平整光华，硬皮消失，腿脚行动自如。
以上是对“静脉曲张平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
下肢静脉曲张！早期最好穿女同志的长腿弹力丝袜的！减少久站立和走远路的！下午或是晚上回家后肢体抬高增加静脉回流消肿快的！最好是去公立医院的血管外科医生查体检查一下的！
2018-11-02
注意事项护理：
1，减少长时间的单纯站立。
2，避免下肢受凉和长时间浸泡在冷水中。
3.对于那些需要久站或者是需要久坐的朋友们来说，工作时应不时变换一下姿势。跷二郎腿的时候，一段时间后应变换两腿位置。
每天可配合一些专用产品来帮您恢复静脉曲张，如：舒静通。他可使静脉内皮细胞逐渐修复，蜷曲血管平复，静脉团舒展散解，下肢静脉血管、血流、瓣膜实现系统化修复，使静脉曲张、静脉炎全面康复，皮肤平整光华，硬皮消失，腿脚行动自如。