问题描述： 今年23岁频繁手淫4年,我戒掉一个多月了,戒掉自己吃些中药好好调理,要吃什么药物,要吃多久,睡眠差,白天没精神,
您好!您这种情况来看是阴虚火旺的体质,容易相火妄动,建议您可以吃六味地黄丸,可能要吃一个月,而且饮食上要少吃辛辣还有饮酒,睡前打太极,打坐,让自己静下心来,睡眠质量会改善,清心寡欲,才能健康长寿,
wangwen
回答时间：2018-11-02