你好，这种情况的话适当的尽量少吃是比较好的情况的。
一般来说，主要是用药物后反应不很很快的，适当的用一片就可以的情况的额。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,
并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试。
问题描述： 失眠吃脑灵素片多长时间能见效?
失眠的原因很多的，可以查一下养血安神的药物，可以用养血安神片，脑灵素片，养血清脑颗粒等
药物用于神经衰弱，健忘失眠一般的3-5天就可以好的，应注意查一下有无脑血管的异常，血压血脂等问题
这样的情况一般考虑失眠是很多焦虑紧张导致的，心理调节不好。
这种情况临床可以及时看医生检查一下，也是很重要，如可以继续坚持使用，建议保持乐观，减少不良刺激。
以上是对“您好，失眠吃脑灵素片多长时间能见效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！